Pasamos demasiado tiempo delante de nuestros ordenadores, escribir a mano además de dar a nuestros ojos un descanso necesario es un ejercicio que nos ayuda a nivel psicológico.
La semana pasada me encontré por casualidad con un artículo muy interesante sobre los beneficios de escribir a mano. que me hizo reflexionar y me dio la idea para la entrada de hoy.
En una sociedad donde todo va cada vez más rápido vamos dejando muchas cosas atrás, entre ellas el escribir a mano.
En muchas ocasiones pasamos días enteros sin escribir nada y lo único que hacemos a mano es la lista de la compra, o a veces ni eso. Así que cuando nos ponemos a escribir por la circunstancia que sea, nos damos cuenta de que nuestra letra ha cambiado y no precisamente a mejor. La caligrafía es algo que se entrena y hemos de mantenerla en buena forma.
Además está demostrado, como pasa también cuando tejemos, que la conexión entre el cerebro y la mano produce beneficios neurológicos.
Un estudio de 2017 en la revista Frontiers in Psychology encontró que las regiones del cerebro asociadas con el aprendizaje eran más activas cuando los sujetos completaban una tarea a mano en lugar de en un teclado. Y también encontraron que escribir a mano podría promover la «codificación profunda» de una manera que no lo hace la mecanografía.
«Cuando escribimos una letra del alfabeto, lo hacemos mediante diferentes trazos y ese proceso de producción involucra vías en el cerebro que van cerca o a través de partes que manejan la emoción. Presionar una tecla no estimula esas vías de la misma manera«
Mi profesora de alemán siempre nos insistía en que estudiáramos escribiendo, y la verdad es que demostrado está que lo decía con razón.
Así que recupera tus bolígrafos o rotuladores favoritos y decídete a escribir algo cada día, comienza un diario o vuelve a las agendas de papel para apuntar tus cosas del día día.
Todo lo que necesitas para escribir a mano
Cuaderno DIN A5 Constelaciones | 6,10€
Juego de Pluma y bolígrafo de Faber-Castell | 32,17€
Cuaderno DIN A5 negro | 5,50€
Juego de 3 bolígrafos de punta redonda de Pilot | 9,11€
Cuaderno de rayas DIN A5 de Beechmore Books | 15,95€
Pack de 5 bolígrafos de 0.5mm de Uni-ball | 10,55€
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